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Page mise à jour par Thierry pour la saison 2019-2020 le 09 juillet 2019

Danse Fitness

 

Infos pratiques


Mercredi de 21h00 à 22h00

Tarifs : St Aubinois : 105€/an & Hors commune +5€ 

Certificat médical exigé : OUI

Professeur ou animateur : Gwen

Lieu : Salle Bon secours - 1er étage, 7 rue Chasné

Responsable :

Nathalie JOULIN

Mail : danse-fitness@aces-clubarlequin.fr

Danse fitness ?

Cette discipline mêle danse rythmée et mouvements de fitness.
Le fitness(1) regroupe l’entrainement individuel, que ce soient des exercices de musculation ou d’endurance dits cardio, Abdos Fessiers, Spinning ou Fit Box. Que vous le pratiquiez pour perdre du poids ou pour une remise en forme, il s’agit surtout de contribuer à votre bien-être.
(1) abréviation de l'expression anglaise physical fitness « forme physique », en français gymnastique de forme.

Sources : http://www.jimsfitness.be/fr/fitness https://fr.wikipedia.org/wiki/Fitness