Page mise à jour par Thierry pour la saison 2023-2024 le 15 juillet 2023
Step Lia
Infos pratiques
Horaires : Mercredi de 19h00 à 20h00 /!\ Nouvelle plage horaire
Tarifs : 105€/an
Cerfa QS Sport santé exigé : OUI
Bulletins d'adhésion Arlequin
Bulletin d'adhésion Arlequin - QS Sport Adultes - Reçu : voir & télécharger
Bulletin d'adhésion Arlequin - QS Sport Mineurs - Reçu : voir & télécharger
Responsable :
Sonia MAUDET-MALEUF
Mail : step-lia@aces-clubarlequin.fr
(formulaire de contact en pas de page)
Professeur ou animateur : Quentin
Lieu : Salle de danse Erminig
Le Step Lia ?
Le STEP et le LIA sont des cours traditionnels d’aérobic avec une chorégraphie dynamique pour une bonne dépense calorique !
Le STEP et le LIA (Low Impact Aerobic) sont des cours cardio-vasculaire qui consistent en un enchaînement de mouvements chorégraphiés (salsa, afro-jazz, funk etc.) sur des musiques entraînantes, pour
brûler des calories !
Le STEP se pratique avec une marche («step» en anglais) comme support, alors que le LIA se pratique sans matériel en utilisant tout l’espace, sans impact au sol.
Il est à noter que ces cours s’adressent à un public de tout âge où les mouvements sont simples, faciles à reproduire et efficaces. Cependant, il existe en STEP plusieurs niveaux de pratiques en
fonction de votre niveau.
Le STEP et le LIA me permettront de :
- Brûler des calories
- Améliorer ma capacité cardiovasculaire
- Améliorer ma coordination et ma mémorisation
- Evacuer mon stress
- Apprendre des mouvements chorégraphiés
(Sources : Site : Danse et fitnes)
Contactez directement le responsable section
Ce formulaire est transmis directement au responsable de la section STEP LIA.
pour des questions concernant l'activité, pour des modifications d'informations personnelles de la base de gestion des adhérents, pour prise de RV séance découverte, etc...
En l'absence de réponse sous 48/72h, n'hésitez pas à renouveler votre demande.