Numéros d'urgence & assistance


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(Compteur installé le 14 juillet 2014)

Page mise à jour par Thierry pour la saison 2020-2021 le 16 juillet 2020

Step Lia

Infos pratiques


Horaires : Jeudi de 21h00 à 22h00

Tarifs : st Aubinois : 100€/an*
*Hors commune : + 5€

Certificat médical exigé : OUI

Responsable :  
Sonia MALEUF

Mail : step-lia@aces-clubarlequin.fr
(formulaire de contact en pas de page)

Professeur ou animateur : OCSPAC : Morgane

Lieu : salle polyvalente, bld du Stade

Réglement intérieur section
Reglement STEP.pdf
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Bulletin Adhésion
A télécharger, imprimer puis renseigner.
A remettre au responsable section avec le règlement (paiement en 3 Chq possible) puis certificat médical si demandé.
Mdl BulletinAdhesion generique saisonsec[...]
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Le Step Lia ?

Le STEP et le LIA sont des cours traditionnels d’aérobic avec une chorégraphie dynamique pour une bonne dépense calorique !
Le STEP et le LIA (Low Impact Aerobic) sont des cours cardio-vasculaire qui consistent en un enchaînement de mouvements chorégraphiés (salsa, afro-jazz, funk etc.) sur des musiques entraînantes, pour brûler des calories !
Le STEP se pratique avec une marche («step» en anglais) comme support, alors que le LIA se pratique sans matériel en utilisant tout l’espace, sans impact au sol.
Il est à noter que ces cours s’adressent à un public de tout âge où les mouvements sont simples, faciles à reproduire et efficaces. Cependant, il existe en STEP plusieurs niveaux de pratiques en fonction de votre niveau.
Le STEP et le LIA me permettront de :
- Brûler des calories
- Améliorer ma capacité cardiovasculaire
- Améliorer ma coordination et ma mémorisation
- Evacuer mon stress
- Apprendre des mouvements chorégraphiés

(Sources : Site : Danse et fitnes)

Contactez directement le responsable section
Ce formulaire est transmis directement au responsable de la section STEP LIA.
pour des questions concernant l'activité,  pour des modifications d'informations personnelles de la base de gestion des adhérents, pour prise de RV séance découverte, etc...
En l'absence de réponse sous 48/72h, n'hésitez pas à renouveler votre demande.

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