QU'EST-CE QUE LA MARCHE NORDIQUE ?

La marche nordique (en anglais : nordic walking), est un sport de plein air qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons de marche spécifiques, généralement en matériau composite. Ce sport, extrêmement populaire dans les pays scandinaves (originaire de Finlande), se pratique été comme hiver. C'est un dérivé du ski de fond. Il s'agit essentiellement d'une activité de loisir. Une séance de marche nordique dure généralement de une à deux heures de marche, précédée d'échauffements gymniques et suivie d'étirements.

Équipements nécessaires :
- Chaussures de marche/randonnée
- Bâtons (Ne les achetez pas par avance, vous risquez de vous tromper)
- Eau
- Casquette
- gilet jaune en période de chasse

RESPONSABLE SECTION

Responsable section : Thierry SAMSON

Co-responsable : Patrice GAUTIER

Mail : marche-nordique@aces-clubarlequin.fr

Les cours sont animés par Marie-France CHAUDRON, Thierry SAMSON, Patrice GAUTIER, Christian FAYE.

HORAIRES DES ENTRAINEMENTS

LUNDI*	JEUDI*	SAMEDI
13h45 - 16h30	9h - 11h30	9h15 - 12h

* alternance hebdomadaire lundi / jeudi (l'un ou l'autre)

TARIFS

SANS PRET DE BATONS	AVEC PRET DE BATONS
70€/an	90€/an (+30€ de caution)

* une réduction de 5€ est accordé aux habitants de communes accordant une subvention au Club Arlequin.

cf. moyens de paiement

LIEU DE PRATIQUE

RDV parking Super U, proximité laverie --> co-voiturage (H de départ indiquées ci-dessus) ou directement au départ de la randonnée : env. 1/4 d'heure plus tard.

Un parcours différent chaque semaine. Programme bimestriel transmis aux adhérents & consultable sur le site de la section de la marche nordique : agenda des activités.

(1) Pour des raisons pratiques, le prêt de bâton n'est plus effectué en début de séance, il est permanent pour la saison. Un chèque de caution de 30 €uros sera donc demandé et ne sera encaissé que si les bâtons ne sont pas rendus avant le 15 septembre de la saison +1, sauf si réadhésion.

DOCUMENTS UTILES