QU'EST-CE QUE LE PILATES ?
La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'exercices physique développé au début du xxe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec accessoires ou à l'aide d'appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
(Sources : Wikipédia )
RESPONSABLE SECTION
Sylvie HEUVELINE & Françoise COUDRAY
Mail : pilates@aces-clubarlequin.fr
Les cours sont animés par Tiphaine.
HORAIRES DES ENTRAINEMENTS
| MARDI | MERCREDI |
|---|---|
| INITIÉS | DEBUTANTS |
| 8h45 - 9h30 | 18h00 - 18h45 |
| DEBUTANTS | INITIÉS |
| 9h45 - 10h30 | 18h50 - 19h35 |
| EXPERTS | |
| 19h45 - 20h30 |
TARIFS
| TARIF |
|---|
| 140€/an |
* une réduction de 5€ est accordé aux habitants de communes accordant une subvention au Club Arlequin.
LIEU DE PRATIQUE
Mardi : salle Bon secours 1er étage .
Mercredi : salle de dojo Erminig. voir les salles
DOCUMENTS UTILES
Bulletin d'adhésion Pilates 2026 - QS Sport Adultes
Cerfa QS Sport exigé ? OUI
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