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(Compteur installé le 14 juillet 2014)

 ouPage mise à jour par Thierry pour la saison 2017-2018

Yoga Adultes

Infos pratiques


Horaires :
1 séance par semaine parmi les créneaux suivants, soit : 

Lundi de 18h00 à 19h00 ou 
Lundi de 19h15 à 20h15 ou
Lundi de 20h30 à 21h30 ou
Mardi de 19h30 à 20h30 (sous réserve de disponibilité de la salle) ou

Mercredi de 09h15 à 10h15 ou
Mercredi de 10h30 à 11h30

Tarif St Aubinois : 175€/an & Hors commune : + 5€

Responsables :
Marie France CHAUDRON (02 99 55 28 90)
Corinne LEBRUN (02 99 55 59 95)
Mail : yoga@aces-clubarlequin.fr

Professeur ou animateur : Loïk Lamballais, acupuncteur et ostéopathe depuis 1983.

Lieu : salle des Halles

Règlement intérieur section YOGA -version 2- août 2017
Reglement Interieur v2 YOGA.pdf
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Bulletin adhésion 2017 section YOGA
BulletinAdhesion 2017 YOGA.pdf
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Le Yoga ?

RELAXATION & GESTION DU STRESS
Objectifs?
Découvrir ses possibilités de détente, de récupération. Améliorer sa souplesse, maintenir une bonne santé globale.

Pour qui?
Débutants ou confirmés, de 14 à 80 ans.

Le yoga c’est quoi?
Notre corps est à la fois d’uqe entité physique avec des articulations, un système circulatoire et nerveux et divers «appareils» (digestif, respiratoire, etc...) pour son bon fonctionnement. etc.... Mais nous sommes aussi animés des entités subtiles, énergétiques diverses. Le but du « Yoga » est l’unité de ces divers ensembles. L’un réagit et s’adapte à l’autre. La maîtrise du souffle aide à l’effort physique mais aussi régule les effets du stress lors des émotions. Découvrir « son corps relâché », aide au ressenti de ses limites et à une meilleure récupération. Une fluidité des mouvements, améliore la bonne circulation des flux et redonne un meilleur équilibre et une plus grande adaptation. Le « Yoga » aide à « l’Unité » de soi-même, mais aussi dans notre relation au monde. Une attitude juste diminue notre vulnérabilité. Le yoga que je vous propose intègre mes connaissances ostéopathiques et de médecine chinoise. C’est un resourcement hebdomadaire.... ! Nous aurons également 3 après-midi offerts dans l’année pour un temps de pratique plus long. Nous sommes entre Ciel et Terre ... harmonisons nous dans ces dimensions physiques et subtiles. Cette pratique contribue à notre prévention de « BIEN-ETRE ».

(Sources : Loïk)